藤县近视眼镜_哪家眼镜店更好〖藤县亨得利眼镜店〗工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸, 如果患有糖尿病、高血压等慢性病，一定要定期进行眼部检查，避免眼部并发症,控制用眼距离，避免用眼距离＜33 cm，避免近距离用眼时间超过 45 min,戒烟、少量饮酒的健康生活方式利于视网膜及眼底的保护,近视是一种可控可矫正的**，一般都不影响正常生活工作,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30 ~ 40分钟后，应休息远眺放松10分钟,选择正规验光配镜机构咨询，及时科学配镜，矫正视力，防止恶化,小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时。
