藤县哪家眼镜专业_哪家眼镜专业〖藤县亨得利眼镜店〗工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸,工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离 33 cm；身体距桌 8 cm； 手距笔尖 3.33 cm）,选择正规验光配镜机构咨询，及时科学配镜，矫正视力，防止恶化,小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时,当突然出现视物模糊、视力丧失、眼前黑影、视野缺损、视力进行性或突发性下降，须及时就医排查,培养正确做眼保健操的习惯,戒烟、少量饮酒的健康生活方式利于视网膜及眼底的保护,培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机。
