藤县近视防控_眼底照相机『藤县亨得利眼镜店』-戴眼镜会加重近视”是一种误区,增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间,多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金**鱼、三文鱼等,控制用眼距离，避免用眼距离＜33 cm，避免近距离用眼时间超过 45 min,年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短，可考虑使用有红光滤过功能的电子产品, 如果患有糖尿病、高血压等慢性病，一定要定期进行眼部检查，避免眼部并发症,工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离 33 cm；身体距桌 8 cm； 手距笔尖 3.33 cm）,不随意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼过度疲劳, 控制手机、电脑等电子产品的使用。
