藤县哪家眼镜专业_眼压计『藤县亨得利眼镜店』-戴眼镜会加重近视”是一种误区,保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息,培养正确做眼保健操的**惯,多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金**鱼、三文鱼等,培养良好的阅读**惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机,保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛,不要有过多的心理负担。青少年发现近视后，父母应该科学对待，避免把自己的焦虑情绪传递给孩子,增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间。
2024-05-04
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