藤县眼镜店_专业配眼镜【藤县亨得利眼镜店】及时科学配镜，矫正视力，防止恶化,不要有过多的心理负担。青少年发现近视后，父母应该科学对待，避免把自己的焦虑情绪传递给孩子,近视是一种可控可矫正的**，一般都不影响正常生活工作,戒烟、少量饮酒的健康生活方式利于视网膜及眼底的保护,培养正确做眼保健操的**惯,培养良好的阅读**惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机,控制用眼距离，避免用眼距离＜33 cm，避免近距离用眼时间超过 45 min,工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离 33 cm；身体距桌 8 cm； 手距笔尖 3.33 cm）,年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短，可考虑使用有红光滤过功能的电子产品,小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时。
