藤县近视防控_哪家眼镜**专业【藤县亨得利眼镜店】及时科学配镜，矫正视力，防止恶化,多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金**鱼、三文鱼等,当突然出现视物模糊、视力丧失、眼前黑影、视野缺损、视力进行性或突发性下降，须及时就医排查,年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短，可考虑使用有红光滤过功能的电子产品,小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时,戒烟、少量饮酒的健康生活方式利于视网膜及眼底的保护,不随意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼过度疲劳。
