藤县近视防控_藤县眼镜店「藤县亨得利眼镜店」-选择正规验光配镜机构咨询,保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛,不随意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼过度疲劳,年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短，可考虑使用有红光滤过功能的电子产品,小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时,控制用眼距离，避免用眼距离＜33 cm，避免近距离用眼时间超过 45 min,发生前做好预防，发生后科学治疗,改善照明环境，避免在较暗光线下学习工作,戒烟、少量饮酒的健康生活方式利于视网膜及眼底的保护,选择正规验光配镜机构咨询，及时科学配镜，矫正视力，防止恶化,戴眼镜会加重近视”是一种误区。
