藤县近视眼镜_那个眼镜店更专业『藤县亨得利眼镜店』-戴眼镜会加重近视”是一种误区,工作或阅读时,坚持“一尺一拳一寸(阅读距离 33 cm;身体距桌 8 cm; 手距笔尖 3.33 cm),不随意揉眼,即使是成年也要注意避免用眼过度疲劳,选择正规验光配镜机构咨询,及时科学配镜,矫正视力,防止恶化,培养正确做眼保健操的习惯,保障充足睡眠时间,让眼睛得以充分休息,戴眼镜会加重近视”是一种误区,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30 ~ 40分钟后,应休息远眺放松10分钟,小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时。