藤县近视防控_藤县那个眼镜店更专业「藤县亨得利眼镜店」-选择正规验光配镜机构咨询,戴眼镜会加重近视”是一种误区,选择正规验光配镜机构咨询，及时科学配镜，矫正视力，防止恶化,近视是一种可控可矫正的**，一般都不影响正常生活工作,多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金**鱼、三文鱼等,改善照明环境，避免在较暗光线下学习工作,小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时,增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间,不随意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼过度疲劳。
