藤县近视防控_维护**视力〖藤县亨得利眼镜店〗工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸,小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时,不要有过多的心理负担。青少年发现近视后，父母应该科学对待，避免把自己的焦虑情绪传递给孩子,保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛,发生前做好预防，发生后科学治疗,增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间。
2024-05-07
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