藤县眼镜店_屈光检查(验光)『藤县亨得利眼镜店』-戴眼镜会加重近视”是一种误区,培养正确做眼保健操的习惯,增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间,戴眼镜会加重近视”是一种误区, 控制手机、电脑等电子产品的使用,不要有过多的心理负担。青少年发现近视后，父母应该科学对待，避免把自己的焦虑情绪传递给孩子,当突然出现视物模糊、视力丧失、眼前黑影、视野缺损、视力进行性或突发性下降，须及时就医排查,小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30 ~ 40分钟后，应休息远眺放松10分钟,培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机。
