藤县哪家眼镜专业_屈光检查(验光)【藤县亨得利眼镜店】及时科学配镜，矫正视力，防止恶化,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30 ~ 40分钟后，应休息远眺放松10分钟,不要有过多的心理负担。青少年发现近视后，父母应该科学对待，避免把自己的焦虑情绪传递给孩子,培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机,工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离 33 cm；身体距桌 8 cm； 手距笔尖 3.33 cm）,增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间,当突然出现视物模糊、视力丧失、眼前黑影、视野缺损、视力进行性或突发性下降，须及时就医排查,戒烟、少量饮酒的健康生活方式利于视网膜及眼底的保护,发生前做好预防，发生后科学治疗,年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短，可考虑使用有红光滤过功能的电子产品。
