藤县眼镜店_眼底照相机「藤县亨得利眼镜店」-选择正规验光配镜机构咨询,多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金**鱼、三文鱼等,戒烟、少量饮酒的健康生活方式利于视网膜及眼底的保护,培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机,不要有过多的心理负担。青少年发现近视后，父母应该科学对待，避免把自己的焦虑情绪传递给孩子,工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离 33 cm；身体距桌 8 cm； 手距笔尖 3.33 cm）,选择正规验光配镜机构咨询，及时科学配镜，矫正视力，防止恶化,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30 ~ 40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
