藤县比较专业的眼镜店_哪家眼镜店好〖藤县亨得利眼镜店〗工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸,培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机,保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛,改善照明环境，避免在较暗光线下学习工作, 控制手机、电脑等电子产品的使用,不随意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼过度疲劳,戒烟、少量饮酒的健康生活方式利于视网膜及眼底的保护,发生前做好预防，发生后科学治疗,工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离 33 cm；身体距桌 8 cm； 手距笔尖 3.33 cm）,保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息,当突然出现视物模糊、视力丧失、眼前黑影、视野缺损、视力进行性或突发性下降，须及时就医排查。
