藤县哪家眼镜专业_力「藤县亨得利眼镜店」-选择正规验光配镜机构咨询,保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息, 控制手机、电脑等电子产品的使用,戴眼镜会加重近视”是一种误区,培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机, 如果患有糖尿病、高血压等慢性病，一定要定期进行眼部检查，避免眼部并发症,年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短，可考虑使用有红光滤过功能的电子产品,改善照明环境，避免在较暗光线下学习工作,不要有过多的心理负担。青少年发现近视后，父母应该科学对待，避免把自己的焦虑情绪传递给孩子,增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间,保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛。
