藤县哪家眼镜店更好_配眼镜一般多少钱「藤县亨得利眼镜店」-选择正规验光配镜机构咨询,增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间, 如果患有糖尿病、高血压等慢性病，一定要定期进行眼部检查，避免眼部并发症,戴眼镜会加重近视”是一种误区,多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金**鱼、三文鱼等,年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短，可考虑使用有红光滤过功能的电子产品,保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛,不要有过多的心理负担。青少年发现近视后，父母应该科学对待，避免把自己的焦虑情绪传递给孩子,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30 ~ 40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
