藤县那个眼镜店专业_哪些眼镜店口碑比较好〖藤县亨得利眼镜店〗工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸,戒烟、少量饮酒的健康生活方式利于视网膜及眼底的保护,增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间,发生前做好预防，发生后科学治疗,定期进行眼科检查，包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况；18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查保持眼部卫生,多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金**鱼、三文鱼等,保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛,当突然出现视物模糊、视力丧失、眼前黑影、视野缺损、视力进行性或突发性下降，须及时就医排查,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30 ~ 40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
