藤县近视眼镜_配眼镜那家店比较好【藤县亨得利眼镜店】及时科学配镜，矫正视力，防止恶化, 控制手机、电脑等电子产品的使用,戒烟、少量饮酒的健康生活方式利于视网膜及眼底的保护,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30 ~ 40分钟后，应休息远眺放松10分钟,工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离 33 cm；身体距桌 8 cm； 手距笔尖 3.33 cm）,控制用眼距离，避免用眼距离＜33 cm，避免近距离用眼时间超过 45 min。
2024-05-17
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