藤县哪家眼镜**专业_验光、矫正「藤县亨得利眼镜店」-选择正规验光配镜机构咨询,培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机,发生前做好预防，发生后科学治疗,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30 ~ 40分钟后，应休息远眺放松10分钟,培养正确做眼保健操的习惯,保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛,小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时。
2024-05-17
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