藤县那个眼镜店更专业_藤县哪家眼镜专业「藤县亨得利眼镜店」-选择正规验光配镜机构咨询,不随意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼过度疲劳,不要有过多的心理负担。青少年发现近视后，父母应该科学对待，避免把自己的焦虑情绪传递给孩子,工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离 33 cm；身体距桌 8 cm； 手距笔尖 3.33 cm）,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30 ~ 40分钟后，应休息远眺放松10分钟,改善照明环境，避免在较暗光线下学习工作, 如果患有糖尿病、高血压等慢性病，一定要定期进行眼部检查，避免眼部并发症,保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息,年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短，可考虑使用有红光滤过功能的电子产品,当突然出现视物模糊、视力丧失、眼前黑影、视野缺损、视力进行性或突发性下降，须及时就医排查。
