藤县哪家眼镜店更好_藤县配近视眼镜「藤县亨得利眼镜店」-选择正规验光配镜机构咨询,增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间,保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息,定期进行眼科检查，包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况；18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查保持眼部卫生,小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时,培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机。
2024-05-21
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