戴眼镜会加重近视”是一种误区近视是一种可控可矫正的疾病，一般都不影响正常生活工作不要有过多的心理负担。青少年发现近视后，父母应该科学对待，避免把自己的焦虑情绪传递给孩子发生前做好预防，发生后科学治疗选择正规验光配镜机构咨询，及时科学配镜，矫正视力，防止恶化定期进行眼科检查，包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况；18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查保持眼部卫生不随意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼过度疲劳戒烟、少量饮酒的健康生活方式利于视网膜及眼底的保护 如果患有糖尿病、高血压等慢性病，一定要定期进行眼部检查，避免眼部并发症多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金**鱼、三文鱼等当突然出现视物模糊、视力丧失、眼前黑影、视野缺损、视力进行性或突发性下降，须及时就医排查控制用眼距离，避免用眼距离＜33 cm，避免近距离用眼时间超过 45 min工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离 33 cm；身体距桌 8 cm； 手距笔尖 3.33 cm）保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间培养正确做眼保
