藤县那个眼镜店更专业_眼镜店【藤县亨得利眼镜店】及时科学配镜，矫正视力，防止恶化,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30 ~ 40分钟后，应休息远眺放松10分钟,近视是一种可控可矫正的**，一般都不影响正常生活工作,多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金**鱼、三文鱼等,定期进行眼科检查，包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况；18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查保持眼部卫生,不随意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼过度疲劳,戒烟、少量饮酒的健康生活方式利于视网膜及眼底的保护,培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机,控制用眼距离，避免用眼距离＜33 cm，避免近距离用眼时间超过 45 min。