藤县哪家眼镜店好_验光、矫正『藤县亨得利眼镜店』-戴眼镜会加重近视”是一种误区,培养良好的阅读习惯,不躺着看书、玩手机,不在公交上看书、玩手机,保障充足睡眠时间,让眼睛得以充分休息,培养正确做眼保健操的习惯,定期进行眼科检查,包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况;18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查保持眼部卫生,改善照明环境,避免在较暗光线下学习工作,小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时。
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