藤县近视防控_藤县哪家眼镜**专业「藤县亨得利眼镜店」-选择正规验光配镜机构咨询,发生前做好预防，发生后科学治疗,保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛,戴眼镜会加重近视”是一种误区,培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机, 控制手机、电脑等电子产品的使用,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30 ~ 40分钟后，应休息远眺放松10分钟,小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时,改善照明环境，避免在较暗光线下学习工作,控制用眼距离，避免用眼距离＜33 cm，避免近距离用眼时间超过 45 min,近视是一种可控可矫正的**，一般都不影响正常生活工作。