藤县哪家眼镜专业_专业配眼镜「藤县亨得利眼镜店」-选择正规验光配镜机构咨询,定期进行眼科检查，包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况；18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查保持眼部卫生,保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛,不随意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼过度疲劳,小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时,增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间,戒烟、少量饮酒的健康生活方式利于视网膜及眼底的保护,改善照明环境，避免在较暗光线下学习工作,当突然出现视物模糊、视力丧失、眼前黑影、视野缺损、视力进行性或突发性下降，须及时就医排查。