藤县那个眼镜店更专业_配眼镜一般多少钱『藤县亨得利眼镜店』-戴眼镜会加重近视”是一种误区,选择正规验光配镜机构咨询，及时科学配镜，矫正视力，防止恶化, 控制手机、电脑等电子产品的使用,不要有过多的心理负担。青少年发现近视后，父母应该科学对待，避免把自己的焦虑情绪传递给孩子,培养正确做眼保健操的习惯,增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间,定期进行眼科检查，包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况；18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查保持眼部卫生,年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短，可考虑使用有红光滤过功能的电子产品,保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛,小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时。