藤县专业配眼镜_近视眼镜店哪个品牌好「藤县亨得利眼镜店」-选择正规验光配镜机构咨询,不随意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼过度疲劳,当突然出现视物模糊、视力丧失、眼前黑影、视野缺损、视力进行性或突发性下降，须及时就医排查, 控制手机、电脑等电子产品的使用,增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间,多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金**鱼、三文鱼等,近视是一种可控可矫正的**，一般都不影响正常生活工作,培养正确做眼保健操的习惯,工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离 33 cm；身体距桌 8 cm； 手距笔尖 3.33 cm）。
