藤县配近视眼镜_藤县哪家眼镜专业「藤县亨得利眼镜店」-选择正规验光配镜机构咨询,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30 ~ 40分钟后,应休息远眺放松10分钟,小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时,保障充足睡眠时间,让眼睛得以充分休息,近视是一种可控可矫正的**,一般都不影响正常生活工作,控制用眼距离,避免用眼距离<33 cm,避免近距离用眼时间超过 45 min,不要有过多的心理负担。青少年发现近视后,父母应该科学对待,避免把自己的焦虑情绪传递给孩子, 如果患有糖尿病、高血压等慢性病,一定要定期进行眼部检查,避免眼部并发症,定期进行眼科检查,包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况;18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查保持眼部卫生,培养良好的阅读习惯,不躺着看书、玩手机,不在公交上看书、玩手机。