藤县哪家眼镜店好_藤县眼镜店「藤县亨得利眼镜店」-选择正规验光配镜机构咨询,戴眼镜会加重近视”是一种误区,年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短，可考虑使用有红光滤过功能的电子产品,增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间,培养正确做眼保健操的习惯,不随意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼过度疲劳,发生前做好预防，发生后科学治疗,保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息,保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛,工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离 33 cm；身体距桌 8 cm； 手距笔尖 3.33 cm）,小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时。
