藤县眼镜店_近视持续加深检查〖藤县亨得利眼镜店〗工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸,年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短，可考虑使用有红光滤过功能的电子产品, 如果患有糖尿病、高血压等慢性病，一定要定期进行眼部检查，避免眼部并发症,保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息,增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间,工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离 33 cm；身体距桌 8 cm； 手距笔尖 3.33 cm）,小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时。
