藤县近视防控_力〖藤县亨得利眼镜店〗工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸,戴眼镜会加重近视”是一种误区,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30 ~ 40分钟后，应休息远眺放松10分钟,培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机,发生前做好预防，发生后科学治疗,当突然出现视物模糊、视力丧失、眼前黑影、视野缺损、视力进行性或突发性下降，须及时就医排查,不随意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼过度疲劳,不要有过多的心理负担。青少年发现近视后，父母应该科学对待，避免把自己的焦虑情绪传递给孩子,戒烟、少量饮酒的健康生活方式利于视网膜及眼底的保护,年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短，可考虑使用有红光滤过功能的电子产品。
