藤县弱视治疗_哪家眼镜**专业【藤县亨得利眼镜店】及时科学配镜，矫正视力，防止恶化, 控制手机、电脑等电子产品的使用,近视是一种可控可矫正的**，一般都不影响正常生活工作,增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间,戒烟、少量饮酒的健康生活方式利于视网膜及眼底的保护,工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离 33 cm；身体距桌 8 cm； 手距笔尖 3.33 cm）,培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机,多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金**鱼、三文鱼等,保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30 ~ 40分钟后，应休息远眺放松10分钟,改善照明环境，避免在较暗光线下学习工作。
