藤县哪家眼镜店更好_眼镜哪家好又便宜【藤县亨得利眼镜店】及时科学配镜，矫正视力，防止恶化,培养正确做眼保健操的习惯,保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息,控制用眼距离，避免用眼距离＜33 cm，避免近距离用眼时间超过 45 min,工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离 33 cm；身体距桌 8 cm； 手距笔尖 3.33 cm）,小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时。
2024-05-11
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