藤县近视防控_藤县那个眼镜店专业「藤县亨得利眼镜店」-选择正规验光配镜机构咨询,定期进行眼科检查，包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况；18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查保持眼部卫生,培养正确做眼保健操的习惯,年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短，可考虑使用有红光滤过功能的电子产品,多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金**鱼、三文鱼等,培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机,控制用眼距离，避免用眼距离＜33 cm，避免近距离用眼时间超过 45 min,工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离 33 cm；身体距桌 8 cm； 手距笔尖 3.33 cm）, 控制手机、电脑等电子产品的使用。