藤县那个眼镜店专业_疑难屈光不正检查「藤县亨得利眼镜店」-选择正规验光配镜机构咨询,选择正规验光配镜机构咨询，及时科学配镜，矫正视力，防止恶化,年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短，可考虑使用有红光滤过功能的电子产品,小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时,不要有过多的心理负担。青少年发现近视后，父母应该科学对待，避免把自己的焦虑情绪传递给孩子,保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛,多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金**鱼、三文鱼等,工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离 33 cm；身体距桌 8 cm； 手距笔尖 3.33 cm）,戒烟、少量饮酒的健康生活方式利于视网膜及眼底的保护, 如果患有糖尿病、高血压等慢性病，一定要定期进行眼部检查，避免眼部并发症。