藤县那个眼镜店专业_那个眼镜店更专业〖藤县亨得利眼镜店〗工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸,保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息, 控制手机、电脑等电子产品的使用,发生前做好预防，发生后科学治疗,培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机,培养正确做眼保健操的习惯,增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间,控制用眼距离，避免用眼距离＜33 cm，避免近距离用眼时间超过 45 min,当突然出现视物模糊、视力丧失、眼前黑影、视野缺损、视力进行性或突发性下降，须及时就医排查,不要有过多的心理负担。青少年发现近视后，父母应该科学对待，避免把自己的焦虑情绪传递给孩子。