藤县那个眼镜店专业_哪些眼镜店口碑比较好〖藤县亨得利眼镜店〗工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸,不要有过多的心理负担。青少年发现近视后，父母应该科学对待，避免把自己的焦虑情绪传递给孩子,控制用眼距离，避免用眼距离＜33 cm，避免近距离用眼时间超过 45 min,近视是一种可控可矫正的**，一般都不影响正常生活工作,定期进行眼科检查，包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况；18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查保持眼部卫生,多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金**鱼、三文鱼等,当突然出现视物模糊、视力丧失、眼前黑影、视野缺损、视力进行性或突发性下降，须及时就医排查,保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛,增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间,工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离 33 cm；身体距桌 8 cm； 手距笔尖 3.33 cm）,改善照明环境，避免在较暗光线下学习工作。