藤县专业配眼镜_哪些眼镜店口碑比较好〖藤县亨得利眼镜店〗工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸,培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机,保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛,戴眼镜会加重近视”是一种误区,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30 ~ 40分钟后，应休息远眺放松10分钟,保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息,发生前做好预防，发生后科学治疗,年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短，可考虑使用有红光滤过功能的电子产品,定期进行眼科检查，包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况；18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查保持眼部卫生, 如果患有糖尿病、高血压等慢性病，一定要定期进行眼部检查，避免眼部并发症,选择正规验光配镜机构咨询，及时科学配镜，矫正视力，防止恶化。