藤县哪家眼镜**专业_哪家眼镜店好〖藤县亨得利眼镜店〗工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸,近视是一种可控可矫正的**，一般都不影响正常生活工作,保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛,定期进行眼科检查，包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况；18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查保持眼部卫生,不要有过多的心理负担。青少年发现近视后，父母应该科学对待，避免把自己的焦虑情绪传递给孩子,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30 ~ 40分钟后，应休息远眺放松10分钟,培养正确做眼保健操的习惯,小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时,改善照明环境，避免在较暗光线下学习工作。