藤县比较专业的眼镜店_近视防控『藤县亨得利眼镜店』-戴眼镜会加重近视”是一种误区,培养正确做眼保健操的习惯,保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息,不要有过多的心理负担。青少年发现近视后，父母应该科学对待，避免把自己的焦虑情绪传递给孩子,选择正规验光配镜机构咨询，及时科学配镜，矫正视力，防止恶化,不随意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼过度疲劳,年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短，可考虑使用有红光滤过功能的电子产品,小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时,改善照明环境，避免在较暗光线下学习工作,近视是一种可控可矫正的**，一般都不影响正常生活工作,保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛。