藤县那个眼镜店专业_疑难屈光不正检查〖藤县亨得利眼镜店〗工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸,培养正确做眼保健操的习惯,定期进行眼科检查，包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况；18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查保持眼部卫生,控制用眼距离，避免用眼距离＜33 cm，避免近距离用眼时间超过 45 min,保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息,保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛,戴眼镜会加重近视”是一种误区,多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金**鱼、三文鱼等,改善照明环境，避免在较暗光线下学习工作, 如果患有糖尿病、高血压等慢性病，一定要定期进行眼部检查，避免眼部并发症,年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短，可考虑使用有红光滤过功能的电子产品。