藤县近视眼镜_眼镜店哪家好「藤县亨得利眼镜店」-选择正规验光配镜机构咨询, 如果患有糖尿病、高血压等慢性病，一定要定期进行眼部检查，避免眼部并发症,培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机,工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离 33 cm；身体距桌 8 cm； 手距笔尖 3.33 cm）,选择正规验光配镜机构咨询，及时科学配镜，矫正视力，防止恶化,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30 ~ 40分钟后，应休息远眺放松10分钟,不随意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼过度疲劳,戴眼镜会加重近视”是一种误区,保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息,改善照明环境，避免在较暗光线下学习工作,培养正确做眼保健操的习惯。