藤县弱视治疗_弱视治疗『藤县亨得利眼镜店』-戴眼镜会加重近视”是一种误区,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30 ~ 40分钟后，应休息远眺放松10分钟,多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金**鱼、三文鱼等,培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机,保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛, 如果患有糖尿病、高血压等慢性病，一定要定期进行眼部检查，避免眼部并发症,工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离 33 cm；身体距桌 8 cm； 手距笔尖 3.33 cm）,增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间,保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息,戴眼镜会加重近视”是一种误区。