藤县近视眼镜_专业配眼镜『藤县亨得利眼镜店』-戴眼镜会加重近视”是一种误区,保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息,保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30 ~ 40分钟后，应休息远眺放松10分钟,不随意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼过度疲劳,多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金**鱼、三文鱼等,定期进行眼科检查，包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况；18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查保持眼部卫生, 如果患有糖尿病、高血压等慢性病，一定要定期进行眼部检查，避免眼部并发症。